Zapraszam do obejrzenia materiału instruktażowego z serii Strefa Sztuk Walki. Przedstawiam w nim dźwignie Kimure. Omówię wykonanie tej techniki i zwrócę uwagę na kilka istotnych szczegółów. Chociaż Kimura jest bardzo prostą dźwignią, jej skuteczne wykonanie wymaga już takie nie jest. Mam nadzieję, że tym nagraniem będę wam w stanie pomóc. Zaczynamy. Jak zawsze na początek […]
W tym odcinku Strefy Sztuk Walki zapoznam was z obaleniami z chwytu za jedną nogę. Jak zwykle prezentuje wam tylko to, co zostało sprawdzone w boju ;-). Zarówno w walce jak i na treningu, technika ta wielokrotnie udowodniła swoją skuteczność. Jest łatwa do wykonania w MMA, gdyż w klinczu często znajdujemy się w sytuacji w
SINGLE LEG TAKEDOWN Dowiedz się więcej »
Witam w kolejnym filmie z serii Strefa Sztuk Walki. Przedstawiam w nim najskuteczniejsze techniki MMA, do wykorzystania w trakcie walki lub sparingu. Tym razem pokażę i omówię kopnięcie okrężne na nogę. Na początek kilka ogólnych uwag: Każde kopnięcie musi być wykonane bardzo mocno, gdyż kopiąc ryzykujemy kontre rękoma lub obalenie, . Przyjęcie przez przeciwnika